спортивное питание
Адрес г. Москва, м. Курская,
ул. Покровка, 50/2с5, оф. 2

схема проезда
Время работы с 09.00 до 20.00
без выходных
Телефон 8 (495) 580-69-45
обратный звонок
Корзина

Ваша корзина пуста

Главная /Статьи

Статьи

Если вы думали, что основная функция глютамина - просто поддержание иммунной системы, то эта статья именно для вас. Здесь мы расскажем, как он поможет вам после тяжелой тренировки или во время тренировочного цикла.

Подробнее

Соевый протеин - один из самых спорных продуктов спортивного питания. Одни говорят, что он - лучший источник белка, другие убеждают, что этот продукт снижает тестостерон у мужчин. Так что же вырастет от соевого протеина: грудь или мышцы? Давайте разбираться.

Подробнее

Важность белка в жизни человека сложно переоценить. Из этого вещества состоят мышцы, сухожилия, связки, а также другие ткани. В результате активных силовых нагрузок в мышечной ткани начинаются катаболические процессы.

Подробнее

Нередко случается так, что, стремясь набрать и укрепить мышечную массу, спортсмены начинают принимать первый попавшийся протеиновый коктейль. Такой подход является неверным.

Подробнее

Углеводы это не враги. Чтобы не было постоянного чувства голода, нужно потреблять достаточное количество круп с высоким содержанием клетчатки и белка. Результаты исследований показали, что люди, употребляющие продукты из цельного зерна ежедневно весят в среднем на 1,2 кг меньше тех, кто использовал в своем рационе рафинированные (очищенные) зерновые продукты.

Подробнее

Без постоянного добавления белка в рацион пикового режима тренировок не достичь. Аминокислоты из белковой пищи — это строительный материал для наращивания и восстановления мышечной массы.

Подробнее

Если вы хотите набрать массу, то вам, что логично, нужно больше есть. При этом, используя правильные добавки, вы настроите организм таким образом, чтобы все ресурсы шли в рост. Какие же добавки помогут вам добиться желаемой массы тела? Наша сегодняшняя статья посвящена этой теме.

Подробнее

Недавно было проведено исследование, которое шокировало ученых: число людей с избыточным весом и ожирением в мире с 80-годов и до нашего времени возросло с 857 миллионов до 2,1 миллиардов. Россия, согласно национальному исследовательскому центру «Здоровое питание», в списке стран, чьи жители страдают от избыточного веса, занимает 4 место.

Подробнее

Если вы хотите через пару месяцев гордо дефилировать по пляжу под завистливыми взглядами, а не смущенно кутаться в полотенце, придется начать следить за тем, что едите. Сбалансированная диета с правильно подобранным спортивным питанием — главное, что поможет вам избавиться от лишних килограммов. Мы подготовили для вас подробную инструкцию по правильному похудению.

Подробнее

В данной статье мы приведем рейтинг сывороточного протеина 2015—2016. Все белковые добавки произведены известными компаниями с мировым именем. Об их качестве говорят многочисленные положительные отзывы покупателей.

Подробнее

Для набора качественной мышечной массы организм должен получать достаточное количество необходимых веществ. Наиболее важным из них является белок. По сути, это своеобразный строительный материал для мышечной ткани.

Подробнее

Недавно общались с моим другом Михаилом, который в последние полгода активно занимается спортом, скинул лишний вес и начал качаться. Миша включил в питание протеины и очень доволен результатом, но вот цена продуктов его, человека со съемной квартирой и невысокой зарплатой, не устраивает. Михаил задумался о переходе на российские протеины, но стоит ли оно того? Или лучше получать белки из естественного питания? Давайте разбираться.

Подробнее

Этот тип спортивного питания представляет собой полностью очищенный концентрат, более чем на 85% состоящий из белка. Он не имеет в своем составе жиров, углеводов и холестерина или включает минимальное их количество, поэтому оптимально подходит спортсменам, желающим нарастить и укрепить мышечную массу.

Подробнее

Зачастую, выполняя активные силовые тренировки, многие спортсмены задаются вопросом, какой протеин купить для новичков. Специалисты в области спортивного питания сходятся во мнении, что выделить какую-либо конкретную добавку в данном случае невозможно. Если вы хотите выбрать наиболее эффективный качественный протеин, для начала нужно определиться с целью, которую вы перед собой ставите.

Подробнее

1 2 3 Все