спортивное питание
Адрес г. Москва, м. Курская,
ул. Покровка, 50/2с5, оф. 2

схема проезда
Время работы с 09.00 до 20.00
без выходных
Телефон 8 (495) 580-69-45
обратный звонок
Корзина

Ваша корзина пуста

Главная /Статьи

Аминокислоты

Аминокислоты представляют собой необходимые строительные элементы. Именно из них состоят все белки. Так что значение аминокислот для человеческого организма сложно переоценить. Особое внимание уделяют аминокислотам спортсмены – бодибилдеры, как настоящие профессионалы, так и любители, которые хотят добиться идеального мышечного рельефа, т.к. мышечная ткань состоит практически из одних белков.

От аминокислот зависит очень многое:
  • рост мышечной массы;
  • восстановление мышц после интенсивных тренировок;
  • восстановление психологического состояния после тренировки;
  • катаболизм подкожных жиров;
  • умственная деятельность.
Всего известно 22 аминокислоты, из которых девять являются незаменимыми (то есть самостоятельно человеческий организм их не вырабатывает, поэтому должен получать из различных источников) и 11 заменимых. Есть еще порядка 150-ти аминокислот, которые не входят в структуру белка, встречаются в тканях и клетках в связанном и свободном виде, и, тем не менее, являются очень важными для человека, поскольку принимают участие в метаболических процессах (к ним относятся картинин, таурин, ГАМК, орнитин). Особое отношение в бодибилдинге к такому аминокислотному комплексу, как ВССА (лейцин, изолейцин, валин), из которого на целых 35% состоит любая мышечная ткань.

В организме человека белки начинают синтезироваться только тогда, когда все аминокислоты имеются в достаточном количестве. В случае нехватки хотя бы одной из аминокислот, белки уже не могут синтезироваться, соответственно, пищу можно рассматривать лишь как источник получения дополнительной энергии или строительного материала для жировых отложений.

Таблетированные аминокислоты являются очень важной пищевой добавкой и отличаются от протеина повышенной скоростью усвоения. Производители спортивного питания большое внимание уделяют именно этим пищевым добавкам, поэтому выпускают их в самых различных вариантах – предтренировочные, посттренировочные, утренние, вечерние и т.д.
Каждая из аминокислот выполняет в организме человека особые функции. Если лишить организм аминокислот, то произойдет непоправимое – потеря белка, физическое и умственное истощение, анемия, разрушение мышечных тканей, упадок сил, потеря веса. И не исключен летальный исход.

Необходимость приема аминокислот в качестве добавки к спортивному питанию давно научно доказана. Принимать следует не одну отдельно взятую аминокислоту, а сбалансированный комплекс. Купить аминокислоты в Москве можно на нашем сайте.